Wie Kohlenhydrate den Körper beeinflussen
Wie Kohlenhydrate den Körper beeinflussen Kohlenhydrate gibt es in verschiedene Arten, einfache und zusammengesetzte Kohlenhydrate. Einfache Zucker bestehen aus Monosacchariden, die aus einem Monomer wie Glucose, Galactose und Fructose bestehen. Einfache Zucker ziehen schnell in den Blutkreislauf ein und sorgen für einen schnellen Energieschub. Im Gegensatz zu einfachen Zuckern, erfordern zusammengesetzte Kohlenhydrate, auch als komplexe …